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养胃食物
胃的主要生理功能是受纳水谷、腐熟水谷,二者均与胃气的强弱有关,胃气具有接受和容纳水谷的作用,胃气将饮食无初步消化并形成食糜,磨化和腐熟后,精微物质被吸收由脾气转输而营养全身,故养胃即养胃气。养胃饮食原则1.营养搭配要均衡,多吃杂粮和果蔬。营养均衡能保证身体所需的膳食纤维、矿物质、维生素的摄入,促进消…
秋冬季节是高血压的高发季,这些防治措施你学会了吗?
秋冬季节高血压患者更容易发生危象,因为早晚的温差大,一冷一热很容易导致高血压患者的血管痉挛、血压波动变大,出现早晨脑出血或者夜晚脑缺血等的危险。所以要采取综合性的治疗方法,不要单纯的依赖药物降压,也需要注意日常生活中的饮食调理,多吃一些降压的食物,少吃钠盐等。下面就给您介绍一些秋冬季节高血压患者要注…
腰痛患者澳门皇冠的洗碗方法
洗碗对许多人来说是一个令人烦恼的事情,对于有腰痛的人,更是一件辛苦或痛苦的事情,如果你注意洗碗的方法与姿势就能避免对腰部的损伤,防止腰痛的发生。腰痛者洗碗的基本原则是:直立不弯腰、减少腰部负荷。1.戴好围裙,最好是防水的塑料围裙;2.通过双脚左右分开调整身体高度,使得在不弯腰的情况下,肘关节基本与水…
中医养生之冬季进补要多喝骨头汤
多喝骨头汤:骨头汤熬制的好不好,要害在于食材,骨头汤能起到延缓朽迈的作用。这是由于人体骨骼中最紧张的是骨髓,血液中的红、白细胞等便是在骨髓中形成的,随着年事的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功效渐渐阑珊,骨髓功效低落,直接影响到了人体新陈代谢的功效。而骨头汤中含有的胶原卵白恰好能增加人体制造红…
早防冬季澳门皇冠真人网站
临床医学表明,某些冬季常发或者特别严重的澳门皇冠真人网站,其致澳门皇冠真人网站因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内,一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。由此看来,从初夏开始,就必须处处注意与这些致澳门皇冠真人网站因素相关的生活习惯和行为方式,以达到防澳门皇冠真人网站的目的。各类关节疼痛及肢体麻木:包括风湿性、类…
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